✿ Nowadays, people spend a great deal of time sitting, leading to health problems.
Why does this happen?
What are the best ways to encourage people to sit less?
2025/8/16
1. 題型分析
這是一道 IELTS Writing Task 2「問題–解決型」(Problem–Solution Essay)。
文章結構宜採用：
主旨段：點出久坐的普遍現象，並引出討論重點（原因與對策並舉）。
原因段：逐層分析造成久坐的社會、工作、城市與生活因素。
解決方法段：提出具體且可行的措施，涵蓋職場、城市設計、政策獎勵、教育社區等面向。
結論段：總結原因與對策，重申個人與制度改革需並行，才能有效降低久坐問題。
2. 解題策略與語料
原因層面：
a. 數位化使工作、娛樂與社交全面螢幕化，久坐成為日常。
b. 辦公室型態將「坐姿」視為效率的象徵，長時間不動成常態。
c. 城市交通依賴汽車與電梯，不利日常步行。
d. 便利社會普及網購與外送，移除了購物與外出的必要。
解決方法：
a. 職場可推行站立式桌子、步行會議與任務輪替。
b. 城市設計應美化樓梯、拓寬人行道並規劃安全自行車道。
c. 政府與企業可提供健康補助、交通優惠或稅收減免以激勵少坐。
d. 學校與社區透過積分制度鼓勵學習與活動中穿插伸展。